افضل 7 طرق للحفاظ بشعر و الاهتمام بالشعر

الاهتمام بالشعر


افضل 7 طرق  للحفاظ بشعر و الاهتمام بالشعر


من السهل نسبيًا الحفاظ على شعر صحي إذا اتبعت بضع خطوات بسيطة. يتكون الشعر من البروتين ، لذلك فإن التغذية الصحية والالتزام بالنظافة البدنية عنصران مهمان في الحفاظ على شعر جميل ولامع. في هذه الأثناء ، إليك بعض الأفكار المفيدة الأخرى للعناية بالشعر وما يمكنك فعله في المنزل للحصول على شعر جميل.


كيفية العناية بالشعر التالف


تشتكي الكثير من النساء من الشعر التالف الذي يؤثر سلبًا على نفسيتهن ، ويسعون دائمًا للعناية بالشعر التالف ، وإليك أهم طرق العناية بالشعر التالف والحصول على مظهر صحي.



طرق العناية بالشعر التالف

من أجل الحصول على شعر أنيق ولامع ، إليك أهم النصائح:


1. اشرب الماء

من المعروف أن الماء هو سر الحياة. شرب الكثير من الماء ، سواء في الصيف أو الشتاء ، يمنح شعرك المرونة والرطوبة المطلوبة لشعر صحي.

2. العناية بالطعام

هناك العديد من الأطعمة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والسلمون لاحتوائها على بروتينات مهمة في تكوين الشعر.


وكذلك الشمندر لاحتوائه على الحديد وغيره. تنوع الأطعمة مهم جدًا للعناية بالشعر التالف وصحة الجسم بشكل عام.


3. قص النهايات

وذلك لمنع التقصف والتلف من الامتداد للأعلى ، ومن المعروف أن قص الأطراف والتخلص من الجزء التالف من الشعر يعطي الشعر مظهراً صحياً أكثر.


4. استخدمي الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك

يختلف الشامبو والبلسم المناسبان باختلاف نوع الشعر ، سواء أكان زيتيًا أم جافًا ، أو مموجًا أم لا.


تأكد دائمًا من استخدام الشامبو الخالي من المواد الكيميائية للعناية بالشعر التالف.


5. استخدم مكملات غذائية

لأن المكملات الغذائية تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي تساهم في العناية بالشعر التالف وفروة الرأس وتعوض نقص الفيتامينات الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.


6. احمي شعرك أثناء السباحة

تؤثر المياه المالحة في البحر والكلور في حمامات السباحة سلباً على الشعر. تؤدي إلى تلف الشعر وفقدان زيوته الطبيعية ومرونته وتقصفه.


قد تلاحظ أيضًا بعض النساء ذوات الشعر الأشقر أن لون شعرهن يبدأ في التحول إلى اللون الأخضر قليلاً ؛ لذلك يجب ارتداء قبعة السباحة والتأكد من غسل الشعر جيداً بعد السباحة واستخدام مكيف الشعر المناسب للتخلص من بقايا الكلور على الشعر.


7. استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر

عند عمل قناع على الشعر وتدليك فروة الرأس به ، تساهم هذه الزيوت في ترطيبه وتقليل الجفاف.



كيفية العناية اليومية بالشعر

 تمشيط الشعر

 هذه الخطوة بديهية لكنها من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها ؛ لأنه يمنع الشعر من الانتفاخ ، ويوزع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر. ينصح بعدم تمشيط الشعر إذا كان مبللاً. يؤدي ذلك إلى تكسرها ، بالإضافة إلى فك تشابك عقد الشعر أو تشابكه من أطراف الشعر إلى فروة الرأس.


 غسل الشعر: 

يعتمد عدد مرات غسل الشعر بشكل مباشر على نوع الشعر وملمسه ، ويمكن تلخيص ذلك في النقاط التالية: الشعر الخشن / الجاف: ويعرف هذا بالنوع ذو الشعر الهش ، ويحتاج إلى يتم غسلها كل يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. الشعر الناعم / الدهني: يُعرف هذا النوع إذا كان الشعر دهنيًا بعد غسله يومًا واحدًا ويحتاج إلى غسله يوميًا. الشعر العادي: يُعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهنيًا جدًا بعد غسله يومًا ما ، ويحتاج إلى غسله يومًا بعد يوم.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أفضل نصائح وطرق العناية بالبشرة بوصفات طبيعية

طريقة العناية بالشعر

النوم الصحي كيفية المحافظة : أسباب اضطرابات النوم ونصائح هامة